3月21日，文峰街道团工委联合唐河县青翼暖心团，在四里桥社区面向小学六年级的同学们开展青少年心理健康服务进村(社区)行动暨心理健康专题讲座活动，旨在提高学生解决生活学习中遇到心理健康困惑的能力，同时促使学生以积极、自信的态度面对困难，健康快乐成长。

　　活动中，授课老师涂小谦通过一个简单的“踢猫效应”案例引出情绪管理这个授课主题，针对情绪释放、情绪影响、如何解决情绪引发的行为等方面展开授课内容，通过提问题、讲故事、做游戏等丰富多样的形式，与在场同学进行了良好互动，使他们真正意识到了情绪本身没有对错，但引起的行为有好坏之分，以及学习到了辩证行为疗法对改变情绪提供的具体操作方法等心理健康基础知识;同时涂老师还结合真实案例，分享了管控情绪的相关方法，如镇静法、宣泄法、倾诉法等，教育引导青少年学生正确释放压力，学会管理情绪、尊重他人。

　　随后，涂老师带领在座学生做了蝴蝶拍等情绪发泄运动，并鼓励他们分享日常生活中的小事，使他们回到喜悦开心的情绪状态。“让我受安慰的是听到孩子们说这节课难忘、开心、轻松。”涂老师欣慰地说道。

　　讲座的开展，使学生们进一步认识到情绪健康的重要性，提升了排解学习焦虑、调节心理平衡、消除心理障碍等自我抗压、减压能力;更加有效引导了同学们以更加健康积极的心态面对今后的学习、生活，健康快乐地成长。

（郭东升）

据悉，讲座结束后有同学向在场的心理辅导老师袒露心声，说出自己的烦恼并寻求帮助和解决办法，老师们积极回应，现场开展个案辅导，及时解决了学生的心理困惑，受到了一致好评。