为了丰富辖区妇女精神文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立健康积极向上的健康生活理念，6月14日上午，红河瀛园社区瑜伽公益课在社区四楼舞蹈室开课。

　　课堂上，瑜伽老师首先带学生做一些简单的拉伸动作，然后伴随着音乐，学员们跟着老师一起学习瑜伽动作，学习过程中，赵老师不断提醒学员保持稳定的呼吸，控制后自身节奏，在身体允许的范围内尽量伸展身体，在老师手把手的教学和指导下，学员们一丝不苟地跟着做瑜伽动作，感悟瑜伽带来的身体与心灵的契合。在一个小时的时间里，学员们随着教练不同的口令变化，尽情地舒展肢体，放松了紧张的神经。

　　社区瑜伽公益课的开办，为爱好瑜伽活动的社区女性搭建了沟通交流的平台，为劳心于家庭、事业的妈妈们提供放松身心、运动锻炼的机会，在社区居民间好评如潮。（大河报·豫视频记者 吕高见 通讯员 冯丹丹）